“De Sense Lifting Pilot - een 7-daagse ervaring.”
De 7-daagse Sense Lifting ervaring.
Een 7-daagse Pilot voor case studies
Geen meditatie-app. Geen trucjes.
Een korte dagelijkse training van 1 oefening per dag (ca. 5 - 15 minuutjes) die je helpt je focus, energie en tijdsbeleving opnieuw af te stemmen.
Speciaal voor ondernemers, coaches en mensen die dagelijks zittend werk verichten.
Doe mee met de PilotWat is deze 7-daagse ervaring?
In zeven dagen leer je waarnemen hoe jouw dag écht verloopt. Niet om harder te werken, maar om slimmer af te stemmen.
Elke dag bestaat uit:
- een duidelijke intentie
- één kort focusmoment
- een eenvoudige reflectie
Samen geven ze je inzicht in je ritme, energie en tijdservaring — de basis voor duurzame focus en rust.
Voor wie is dit?
Kenniswerkers & ondernemers
Mensen met tijdsdruk
Coaches
Wat je per dag ervaart
Dag 1
Landen in Aandacht
| Waarnemen zonder te veranderen | |
| Meer rust ervaren dan verwacht | |
| Bewustwording van hoe "vol" het hoofd normaal is |
Dag 2
Bewust worden van onrust
| Focus zonder tijdsdruk | |
| Helderheid over afleiding | |
| Besef hoe aandacht versnipperd raakt |
Dag 3
Verandering in tijdsgevoel
| Energie vóór discipline | |
| Minder haast | |
| Focus voelt natuurlijker | |
| Taken worden rustiger uitgevoerd |
Dag 4
Diepere focus zonder inspanning
| Begrip van tijdservaring | |
| Makkelijker aanwezig blijven | |
| Minder mentale ruis | |
| Betere overgang tussen activiteiten |
Dag 5
Emotionele helderheid
| Spanning leren herkennen | |
| Milder reageren op prikkels | |
| Beter voelen wanneer rust nodig is |
Dag 6
Toepassen in dagelijks leven
| Ritme boven motivatie | |
| Focus komt sneller terug | |
| Rustmomenten ontstaan vanzelf | |
| Tijd voelt minder dwingend |
Dag 7
Terugkijken en vooruit voelen
| Inzicht en intergratie | |
| Kleine maar betekenisvolle veranderingen | |
| Meer vertrouwen in eigen waarneming | |
| Helderheid over wat je wilt behouden |
Wat levert het je op?
"Geen quick fix — maar een stevig beginpunt"
- meer mentale helderheid
- bewuster omgaan met energie
- realistischere tijdsbeleving
- minder innerlijke druk
- een persoonlijk dagritme dat werkt
Begin vandaag
De 7-daagse ervaring is gratis
De 7-daagse ervaring is een pilot voor case-studies
Je hoeft niets te presteren.
Alleen bereid zijn om te kijken.
Meer focus
in minder tijd
Dagelijkse oefeningen
die passen in je leven
Inzicht
in je mentale groei
Samen trainen
versterkt het effect
Minder Stress
Ervaar minder stress door een beter ritme
Met Sense Lifting kun je korte mentale en fysieke oefeningen inplannen samen met je dagelijkse activiteiten Sense Lifting laat je zien wat de perfecte inspanning is naar aanleiding van de hoeveelheid energie die het jou kost.
| Creëer de perfecte ritme in je dag | |
| Beleef tijd anders | |
| Herken signalen van overbelasting bij jezelf en andere | |
| Ervaar meer energie en veerkracht |
Beter Slapen
Oefeningen die ervoor zorgen dat je meer rust krijgt, zorgen ook voor een beter slaapritme
Goede nachtrust is essentieel voor goed herstel.
| Oefeningen die je rust geven | |
| Ervaar tijdsbewustzijn wat rust creëert | |
| Herken onrust als geen ander |
Beter Visueel (Fotografisch) Geheugen
Sense Lifting traint focus, lichaamsbewustzijn en emotionele rust — de fundamenten voor helder waarnemen en innerlijke verbeelding.
Sense Lifting traint de voorwaarden voor beter visualiseren:
| Stabiele aandacht | |
| Lichaamsbewustzijn (interne signalen voelen) | |
| Emotionele regulatie (niet overspoeld raken) | |
| Tijdsgevoel (in een flow komen) | |
| Rust in het zenuwstelsel |
Langer gefocused
Met consistente aandachtstraining leer jij langer gefocused te blijven
Je aandacht erbij houden is soms moeilijk. Maar wij bieden jou de oplossing.
| Oefeningen die je aandachtsbeleving trainen. | |
| Verbeterd je prestatievermogen | |
| Beter ritme, beter balans, optimale focus |
Voorkom burn-out
Door dagelijks aandacht, focus en bewustzijn te trainen, helpt Sense Lifting je om stress vroegtijdig te herkennen en beter te beheren.
Met consistente training kan Sense Lifting bijdragen aan het voorkomen van burn-out, zodat je beter in balans blijft en met meer controle je dagelijkse uitdagingen aankunt.
| Creëer rust en structuur in je dag | |
| Verbeter je focus en mentale helderheid | |
| Herken signalen van overbelasting bij jezelf en andere | |
| Ervaar meer energie en veerkracht |
Groter Sociaal Netwerk
Met de Focus Sync krijg je hechtere banden
Aandacht, tijdsbeleving en empathie training zorgen voor hechtere banden.
| Oefeningen die je sociale netwerk vergroten. | |
| Synchroniseert gevoel, gedachten en intuïtie | |
| Verbeterd empathie |
een cognitief
en sociaal trainingsplatform.
Dus meer dan een gezondheids‑ of gym‑app
De wetenschapWat maakt ons uniekUitnodiging ontvangen? Dan kun je: 1 Week Gratis Privé e-Trainen + 1 Week Gratis Samen "Sense Liften". Het platform is dus gericht op een "No Cure No Pay" basis.
Elkaars zinnen afmaken, elkaar intuïtief aanvoelen en communiceren zonder woorden te gebruiken?
Train je sociale intuïtie
en ervaar diepgaande sociale banden.
Unlock Focus Sync
.png)
Versterk je Focus. Verdiep je beleving.
Speciaal voor jou!.
Een 7-daagse ervaring voor mensen die veel geven en willen voelen wat rust en focus écht doen.
Wil je meedoen?
Start de 7-daagse ervaringAlle rechten voorbehouden 2026 © senselifting.com
Dit platform is ontwikkeld op basis van
meerdere wetenschappelijke onderzoeken in de sociologie en neuropsychologie